Dieses effektive Trainingsprogramm ist für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet. Es werden viele Kalorien verbrannt, die Kondition wird gesteigert und der Körper in Form gebracht. Aber keine Angst, unser Fitnessboxen hat nichts mit Schmerzen oder blauen Augen zu tun. 

Warum ist Fitness-Kickboxen auch gut für Frauen? Kickboxen ist eines der effektivsten Ganzkörperworkouts und somit ein echter Kalorienkiller. "Es werden alle möglichen weiblichen Problemzonen trainiert". Eventuelle Rückenprobleme, verursacht durch den Bürojob oder das Tragen vonHigh Heels können Sie beim Kickboxen wieder ausgleichen.  Auch Ausdauer und Beweglichkeit kommen nicht zu kurz.  Ein zusätzliches Plus: Sie stärken Ihr Selbstbewusstsein. "Sie lernen, für sich selbst zu kämpfen".